Mejorando la Productividad y el Bienestar Personal a través del Mindfulness en la Empresa

En la era de la sobre-información, la híper-estimulación, la multi-tarea, el cambio permanente y un exceso de estrés que acaba pasando factura y reduce nuestra productividad, en un entorno así, la práctica del Mindfulness supone un punto de inflexión en la manera de afrontar el alto nivel de exigencia, la incertidumbre y la vorágine actual.
  • Fecha: 8 y 9 de noviembre de 2018
  • Horario: 8:30 a 14:30
  • Duración: 12 horas
  • Lugar: Cámara de Comercio, Industria y Servicios de Palencia
  • Precio: 260 € + IVA (Bonificable a través de FUNDAE)
  • Inscripciones: 979 165 051 – formacion@cocipa.es




Este Curso está diseñado para facilitar a los participantes una introducción completa a la práctica del Mindfulness, que les proporcione el conocimiento de los fundamentos de esta práctica y además les permita realizar las prácticas que, de forma continuada, llevan a la obtención de resultados contrastados científicamente.

 

  • Focalizar y mantener la atención en el momento presente
  • Minimizar el efecto de las distracciones e interrupciones
  • Afrontar el exceso de estrés, manteniendo nuestro centro
  • Vivir nuestro día a día con un mayor grado de consciencia